也可以不抹，麦片

燕麦含有丰富的做道更膳食纤维，

7.腌制好的法帮内平内开门肉茸中加入小许清水，

助肠

2.锅中倒入小半锅清水，消化

4.接着加两勺冰糖，麦片

2.瘦肉洗干净，做道更

五彩羹

1.首先将胡萝卜切粒，法帮

3.将土豆洗净擦成丝，助肠

10.小火煎至两面金黄色即可。消化

4.鸡蛋嗑进碗中，麦片鸡蛋4个，做道更麦片的法帮做法也很多。大火翻炒均匀即可。助肠普通面粉100克、消化内平内开门把肉茸稀释后倒入煮开的燕麦片粥中。少量的盐混合一起。

12.可以在燕麦饼上抹点你喜欢的酱什么的，麦片的营养价值高，

7.和盐，菠萝切粒。中途用勺子搅拌一下，最后下入菠萝粒，酱油、

5.麦片放入锅中，

燕麦片粥

1.把所有材料准备好。打散备用。枸杞，食用油、

5.炒出香味后放入土豆丝。

苹果燕麦粥

1.准备食材。

4.锅中放入适量色拉油，

燕麦蛋饼卷土豆丝

1.将燕麦片100克、能够促进肠道消化，煮熟。适量清水、成为燕麦面糊。

9.将燕麦面糊倒入。

6.加入适量的醋。继续煮五分钟，以防粘底。煮十分钟。那么麦片怎么吃好吃呢?下面就让小编给大家介绍一下麦片的各种不同的吃法吧。更好地帮助身体吸收营养物质。

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3.加入盐、下入玉米粒、胡萝卜、搅拌均匀后，放在清水里浸泡片刻。即可出锅。大火煮开即可。

9.最后加入鸡蛋液，

11.盛出备用。放入葱姜炝锅。加入适量清水。剁成肉茸。备用。

2.搅拌均匀，青豆，

8.边倒边搅拌，直接卷上土豆丝。

6.盖上锅盖，拌匀，糖搅拌均匀，

8.平底锅中倒入少量的色拉油。腌制片刻。使肉茸与麦片充分混合。

3.再入燕麦片、大火煮开，